Catégorie : Centre therapie

La méditation et la pleine conscience : solutions durables face au stress chronique ? Le stress chronique s’impose aujourd’hui comme un véritable enjeu de santé publique. Contrairement au stress ponctuel, qui peut parfois être moteur, le stress chronique s’installe sur la durée et altère profondément le bien-être physique et mental. Fatigue persistante, troubles du sommeil, […]

Le sommeil est souvent relégué au second plan dans nos vies modernes, trop souvent perçu comme une variable d’ajustement entre nos obligations professionnelles, sociales et personnelles. Pourtant, derrière ces heures de repos négligées se cache un acteur clé de notre équilibre psychologique : un sommeil de qualité est profondément lié à notre santé mentale. Si […]

Le vieillissement est un processus naturel qui s’accompagne de nombreux changements physiologiques, mais aussi psychologiques. En vieillissant, les individus sont confrontés à de nouvelles réalités, comme la perte d’autonomie, la disparition des proches, ou encore les défis liés à la gestion de maladies chroniques. Ces facteurs peuvent avoir un impact considérable sur la santé mentale […]

La santé mentale des personnes âgées est un sujet de plus en plus abordé dans les discussions sur le vieillissement. Alors que l’on parle souvent de la santé physique des seniors, il est essentiel de ne pas négliger leur bien-être mental. En vieillissant, les individus peuvent être confrontés à divers défis émotionnels et psychologiques, influencés […]

La santé mentale est un enjeu crucial pour les jeunes et les étudiants. Dans un monde en constante évolution, ils sont confrontés à de nombreux défis, tels que la pression scolaire, les attentes sociales, et les incertitudes liées à l’avenir. Une bonne santé mentale est essentielle pour leur bien-être et leur réussite académique et personnelle. […]

La psychothérapie et le soutien psychologique jouent un rôle essentiel dans le bien-être mental et émotionnel des individus. Ils offrent un espace sécurisé où les personnes peuvent explorer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements dans le but de mieux comprendre leur vécu et d’apporter des changements positifs dans leur vie. La psychothérapie, en particulier, […]

Le travail occupe une place centrale dans nos vies modernes, à la fois en termes de sécurité financière, d’identité sociale et de structuration du quotidien. Il est un pilier essentiel pour les individus, en fournissant des ressources matérielles, mais aussi en donnant un sens et une direction à l’existence. Cependant, dans un monde où la […]

Approches psychothérapeutiques : TCC, psychanalyse, thérapie systémique et autres Les thérapies psychologiques sont un ensemble de méthodes utilisées pour aider les individus à surmonter des difficultés émotionnelles, comportementales et mentales. Il existe une variété d’approches, chacune ayant ses fondements théoriques et ses techniques spécifiques. Parmi les plus populaires et influentes, on retrouve la Thérapie Cognitive […]

La dépression bipolaire est un trouble mental caractérisé par des épisodes de dépression profonde alternant avec des phases maniaques ou hypomaniaques. Il s’agit d’une maladie complexe nécessitant une approche thérapeutique adaptée. Diagnostic et Compréhension de la Maladie Le diagnostic de la dépression bipolaire repose sur une évaluation clinique approfondie. Les médecins doivent distinguer les symptômes […]

L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre bien-être général, mais pour les personnes autistes, elle peut présenter des défis uniques. Comprendre ces défis et comment y faire face peut améliorer considérablement la qualité de vie. Ce guide explore les relations complexes entre l’autisme et l’alimentation, en proposant des conseils pratiques pour une alimentation saine et […]