Catégorie : Centre therapie

La surcharge émotionnelle est un état mental où une personne ressent une intensité émotionnelle qui dépasse sa capacité à les gérer ou les traiter. Elle peut être causée par une variété de facteurs tels que le stress, l’anxiété, la dépression, la colère, la tristesse, la peur, l’excitation, ou même la joie excessive. Dans cet article, […]

Adopter un mode de vie sain et affectif est un choix que vous pouvez faire pour améliorer votre bien-être général. Cela peut sembler difficile au début, mais avec un peu de patience et de discipline, vous pouvez atteindre cet objectif. La première étape pour adopter un mode de vie sain et affectif est de prendre […]

La concentration est un aspect essentiel de notre vie quotidienne. Que ce soit au travail, à l’école ou dans nos loisirs, notre capacité à nous concentrer est un élément clé de notre réussite. Cependant, ces dernières années, de plus en plus de personnes signalent une baisse de leur concentration. Dans cet article, nous allons examiner […]

Annoncer a nos  parents que l’on a besoin d’une thérapie peut être une étape difficile et intimidante. Cependant, il est important de comprendre que chercher de l’aide est un signe de force et non de faiblesse. Si vous pensez que vous avez besoin d’une thérapie, il est important de parler à vos parents et de […]

Tout le monde connaît le stress de temps en temps. Il est impossible de passer toute sa vie sans avoir à affronter au moins quelques événements stressants. Croyez-le ou non, notre corps est en fait conçu pour réagir aux facteurs de stress. Cela explique pourquoi le stress présente des symptômes à la fois physiques et […]

Lorsqu’un proche est aux prises avec des problèmes de santé mentale, nous sommes nombreux à vouloir faire tout ce qui est en notre pouvoir pour le soutenir, ce qui est d’une importance vitale. Mais lorsqu’il s’agit de soutenir une personne souffrant d’anxiété liée à la santé, il y a une pléthore de choses à prendre […]

Les ruptures sont rarement faciles. Mais qu’en est-il si aller de l’avant après une relation n’est pas aussi facile pour vous que pour les autres ? Mettre fin à une relation peut être… difficile. Vous vous êtes peut-être éloignés l’un de l’autre et les choses se sont terminées à l’amiable ; la communication s’est peut-être […]

La thérapie par le champ mental (TFT) est une forme de psychothérapie qui vise à apporter du réconfort aux personnes souffrant d’un problème de santé mentale ou physique. La thérapie TFT utilise le flux d’énergie de votre corps pour réduire les symptômes. En fait, si vous êtes confronté à une détresse psychologique ou physique, le […]

La violence à l’école n’est pas un phénomène nouveau qui a soudainement commencé à faire surface. L’existence de la violence à l’école remonte à l’origine de notre système éducatif institutionnalisé. Nos parents ont été témoins de la violence à l’école (c’est le moins que l’on puisse dire), nous l’avons été et si des mesures efficaces […]

Le Brainspotting et l’EMDR sont deux thérapies qui fonctionnent sur la connexion corps-esprit. Dans ces deux thérapies, la théorie fondamentale reste la même : l’esprit et le corps sont interconnectés. Les thérapeutes du Brainspotting et de l’EMDR estiment que pour guérir l’esprit, il faut commencer par travailler sur le corps. Avec l’aide des mouvements oculaires, […]