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mai 15, 2022

La difference entre le brainspotting et l’EMDR

Le Brainspotting et l’EMDR sont deux thérapies qui fonctionnent sur la connexion corps-esprit. Dans ces deux thérapies, la théorie fondamentale reste la même : l’esprit et le corps sont interconnectés. Les thérapeutes du Brainspotting et de l’EMDR estiment que pour guérir l’esprit, il faut commencer par travailler sur le corps. Avec l’aide des mouvements oculaires, le brainspotting et l’EMDR s’efforcent d’apporter du confort à leurs patients. Avant de commencer à différencier les deux méthodes, nous allons d’abord comprendre leurs principes
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avril 15, 2022

10 stratégies d’adaptation pour vous aider à accepter le changement pour le mieux

Si je vous demande quelle est la seule chose constante dans la vie, que répondrez-vous ? Vos relations, votre passion, vos perspectives ? Si vous me le demandez, je répondrai : le changement. « Il n’y connaît personnes touchant à invariable, sain un bouleversement. ; Héraclite Traité, extraordinairement, cette unique untel lesquels se maintienne suivie chez nous semble la modification. Un bouleversement le cas inéluctablement portion relatives au dans les faits, notre fougue ainsi que, peut importe les travaux, vous rien
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mars 15, 2022

Thérapie familiale stratégique : Formes, méthodes, avantages, efficacité, etc.

Intervention interculturelle conçue pour aider les familles ayant des enfants âgés de 7 à 16 ans, la thérapie familiale stratégique ou SFT est une thérapie familiale à court terme destinée à traiter les problèmes de comportement. Cette thérapie s’attaque à des facteurs tels que la dynamique familiale instable et la régulation émotionnelle qui peuvent contribuer aux problèmes de comportement des enfants. Los angeles thérapie familiale stratégique appara?t comme étant leur thérapie effective ora constitue une approche brève, directe the top
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février 15, 2022

Qu’est-ce que l’art-thérapie ? (2/2)

Pourquoi aurais-je recours à l’art-thérapie ? Comme toute thérapie, l’art-thérapie est généralement utilisé pour traiter un problème – généralement pour améliorer l’état émotionnel ou le bien-être mental d’une personne. La thérapie par les arts expressifs ne doit cependant pas être utilisée uniquement comme un traitement. Elle peut servir à soulager le stress ou la tension, ou être utilisée comme un mode de découverte de soi. De nombreuses personnes peuvent bénéficier d’un exutoire créatif. Doit-on avoir du talent ? Absolument pas.
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février 15, 2022

Le conseil n°1 d’un thérapeute pour favoriser une relation durable

À l’approche de la Saint-Valentin, les couples s’affairent à planifier des rendez-vous romantiques et à faire de grands gestes. Vous avez peut-être déjà réservé un restaurant, planifié une soirée élaborée (ou une soirée intime !), ou vous avez prévu quelque chose de plus important, comme un voyage spécial ou même une demande en mariage. Peut-être n’avez-vous rien de prévu, si ce n’est de passer du bon temps ensemble… et ce n’est pas grave. Quel que soit le déroulement de votre
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janvier 15, 2022

Qu’est-ce que l’art-thérapie ? (1/2)

Définition : L’art-thérapie est une forme de thérapie expressive qui utilise le processus créatif de la création artistique pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel d’une personne. Le processus créatif impliqué dans l’expression artistique de soi peut aider les gens à résoudre des problèmes, à développer et à gérer leurs comportements et leurs sentiments, à réduire le stress et à améliorer l’estime de soi et la conscience de soi. Il n’est pas nécessaire d’avoir du talent ou d’être un
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décembre 15, 2021

La psychologie de la perte de poids (3/3)

Tenir un journal Il n’est pas toujours possible d’éviter le stress. Mais vous pouvez identifier les déclencheurs de stress et faire de votre mieux pour éviter certaines situations ou personnes qui compromettent votre réussite. Tenir un journal alimentaire peut vous aider dans ce processus. En fait, des recherches limitées ont indiqué que la tenue d’un journal alimentaire peut doubler vos résultats en matière de perte de poids. Avez-vous tendance à trop manger ou à manger des aliments malsains lorsque vous
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novembre 15, 2021

La psychologie de la perte de poids (2/3)

3. Plaisir Il s’agit d’une autre clé fondamentale de la psychologie de la perte de poids, car elle a un lien direct avec la réduction du stress. Et la réduction du stress, comme nous l’avons mentionné plus haut, est essentielle pour créer un environnement interne propice à la perte de poids. Le plaisir est essentiellement un raccourci pour faire passer notre corps de l’activation du système nerveux sympathique (réponse de combat ou de fuite) à l’activation du système nerveux parasympathique
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octobre 15, 2021

La psychologie de la perte de poids

Alors que l’industrie des régimes pourrait nous faire croire que la perte de poids est une question de mathématiques, et que l’industrie alimentaire semble heureuse de soutenir cette croyance (avec toutes les matières grasses, les protéines, les glucides, les sucres, le sel et les grammes de fibres sur l’étiquette des valeurs nutritionnelles), ce n’est tout simplement pas la vérité, la perte de poids n’est pas qu’une question de mathématiques, elle est intrinsèquement liée à notre psychologie, nos émotions et nos
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août 18, 2021

La télé-psychologie est-elle efficace ? (2/2)

La télé-psychologie est-elle efficace ? (2/2) Les plateformes qui offrent des services de télépsychologie textuelle sont encore plus problématiques et peuvent en fait empêcher les cliniciens de remplir leurs obligations légales et éthiques. . Les cliniciens sont également confrontés au défi de mener des évaluations, d’établir un consentement éclairé et de remplir d’autres obligations professionnelles sans indices visuels et sonores. Et les recherches solides qui soutiennent de telles plateformes sont limitées – une étude a montré que ses interventions étaient
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juillet 15, 2021

La télé-psychologie est-elle efficace ? (1/2)

La télépsychologie est-elle efficace (1/2) Les chercheurs mettent en évidence ce que nous savons – et ce que nous devons apprendre – sur ces options de traitement L’année dernière, de nombreuses personnes étant sous le coup d’une ordonnance de maintien à domicile, la télépsychologie est rapidement devenue la seule option pour de nombreuses personnes ayant besoin de soins de santé mentale. Pour faciliter ces soins, « La pandémie a accéléré le passage à la télésanté », déclare un psychologue clinicien. « Tout
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juin 15, 2021

La psychologie des théories de la conspiration : Pourquoi les gens y croient-ils ?

La psychologie des théories de la conspiration : Pourquoi les gens y croient-ils ? Les théories de la conspiration sont aussi vieilles que le temps, mais ce n’est que depuis quelques années que les psychologues ont commencé à démêler la croyance que certaines personnes y croient. Selon les chercheurs, les théories du complot sont des explications qui font référence à des groupes cachés travaillant en secret pour atteindre des objectifs sinistres. Qu’est-ce qui poussent les gens à croire en ces
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