La thérapie par le champ mental (TFT) est une forme de psychothérapie qui vise à apporter du réconfort aux personnes souffrant d’un problème de santé mentale ou physique. La thérapie TFT utilise le flux d’énergie de votre corps pour réduire les symptômes.

En fait, si vous êtes confronté à une détresse psychologique ou physique, le flux d’énergie dans votre corps ira dans une certaine direction et à une certaine fréquence. La thérapie par le champ mental (TFT) tente de modifier ce flux d’énergie.

Si vous êtes stressé, vous pouvez sentir le flux d’énergie dans votre corps. Cela ressemble presque à un chaos dans votre esprit et votre corps, vos pensées se bousculent, votre corps transpire ou frissonne, etc. La TFT vous aidera à gérer cette énergie, ce qui réduira éventuellement les symptômes que vous ressentez.

Cela vous semble intéressant ? Creusons un peu plus…

Qu’est-ce que la Thérapie du Champ Mental (TFT) ?

La Thérapie du Champ Mental (TFT) est une psychothérapie basée sur l’énergie qui est largement utilisée pour résoudre les problèmes psychologiques et physiques. Les thérapeutes du champ mental essaient de manipuler le flux d’énergie dans votre corps afin de réduire l’intensité de vos symptômes.

Selon la Thérapie du champ mental (TFT), notre corps possède un champ d’énergie qui nous aide à mener une vie équilibrée. Lorsque ce champ d’énergie connaît un déséquilibre, vous pouvez ressentir une détresse psychologique ou physique.

Le saviez-vous ?

La Thérapie du Champ Mental (TFT) a été développée par un psychologue américain, Roger Callahan. Il a combiné la psychothérapie moderne et les traditions orientales pour formuler la TFT. En fait, la TFT est fortement influencée par les pratiques médicinales chinoises comme l’acupression et l’acupuncture.

Les thérapeutes du champ de la pensée affirment également que ces déséquilibres de la pensée peuvent être ramenés à un état équilibré en tapotant sur des zones particulières dans un ordre ou une séquence spécifique. Ils affirment que la TFT est capable de vous aider à rétablir votre santé et votre bien-être. Son processus de guérison est rapide et durable.

Concepts fondamentaux de la thérapie par le champ mental (TFT)

Selon Callahan, la Thérapie du Champ Mental (TFT), notre champ de pensée et le flux d’énergie sont les concepts fondamentaux de cette thérapie. En dehors de ces concepts, il en existe d’autres sur lesquels repose la thérapie.

Jetons un coup d’œil rapide aux concepts fondamentaux de la TFT…

Champ de pensée et perturbations : selon la TFT, l’expression des pensées se fait par l’énergie et ce champ énergétique est connu sous le nom de champ de pensée. L’énergie circule à travers chaque champ de pensée et à des pensées différentes correspondent des champs de pensée différents.

Parfois, à cause d’un événement négatif ou traumatisant de la vie, l’énergie peut être bloquée dans un champ de pensée. Ce blocage provoque une accumulation ou une perturbation de l’énergie qui entraîne une détresse psychologique. Le travail de la TFT consiste à éliminer ce blocage.

Algorithmes : Callahan croyait que chaque corps possède des points méridiens. En tapotant sur ces points méridiens dans un ordre particulier, certains problèmes spécifiques peuvent être résolus. Il existe différents algorithmes pour différents problèmes qui peuvent être utilisés.
Diagnostic occasionnel : le thérapeute du champ mental essaie d’identifier les tapotements TFT qui conviennent à un problème de santé mentale spécifique. Pour trouver le bon endroit pour les tapotements TFT, différents muscles sont touchés et celui qui teste le plus fort à cet endroit est le bon point méridien sur lequel commencer à travailler.
Inversion psychologique : il s’agit d’un état qui vous empêchera de répondre au traitement. On l’observe généralement chez les personnes qui ont tendance à avoir un comportement d’auto-sabotage. Ce terme a été inventé lorsque Callahan a remarqué que certaines personnes ne répondaient pas bien à un traitement par ailleurs efficace.

Que se passe-t-il lors d’une séance de thérapie par le champ mental (TFT) ?

Si vous avez décidé d’opter pour la thérapie du champ mental (TFT) ou si votre thérapeute vous a recommandé les tapotements TFT comme option de traitement, vous n’avez aucune raison de vous inquiéter.

Votre thérapeute commencera par vous donner un aperçu de ce à quoi ressemblera la procédure…

Il vous demandera de vous détendre et de vous calmer en vous asseyant confortablement sur une chaise.

On vous demandera ensuite de parler de quelque sujet qui vous préoccupe.

Vous devrez alors évaluer votre détresse/inconfort sur une échelle de 0 à 10.

On vous demandera ensuite de penser ou de parler de quelque élément qui vous perturbe.

Pendant que vous exprimerez vos pensées et vos émotions, votre thérapeute cherchera le bon muscle/point méridien.

Votre thérapeute commencera à tapoter sur le muscle sélectionné à l’aide d’un doigt, soit en utilisant les algorithmes prédéterminés, soit en utilisant son propre algorithme qui convient à votre état.

Enfin, il vous demandera à nouveau d’évaluer la gêne ressentie et, si tout va bien, celle-ci sera réduite.

Le nombre de séances de Thought Field Therapy (TFT) dépend entièrement de votre état et de votre thérapeute.

Avantages de la thérapie par le champ mental (TFT)

La thérapie par le champ mental (TFT) présente de nombreux avantages. Nous vous énumérons quelques-uns des avantages les plus couramment observés de la TFT…

Réduit la détresse psychologique et physique ;
Aide à gérer le stress aigu ;
Réduit la douleur chronique ;
Réduit les symptômes de la dépression ;
Augmente le sentiment de résilience ;
Réduit les effets d’une expérience traumatique ;
Réduit le stress au travail ;
Aide à gérer les traits obsessionnels des troubles obsessionnels compulsifs ;
Réduit les envies de manger, de boire ou de fumer ;
Réduit les tremblements ;
Réduit le stress parent-enfant.

La thérapie par le champ mental (TFT) présente bien d’autres avantages. Si vous souffrez d’un problème psychologique ou physiologique, la TFT peut vous aider. La meilleure partie de la thérapie TFT est qu’elle se concentre sur le bien-être mental et physique.

Comment commencer la thérapie par le champ mental (TFT) ?

Je suppose que vous savez maintenant ce qui se passe dans une Thérapie du Champ Mental (TFT), quels sont ses concepts et comment se déroule la séance. Il y a une question que vous n’avez pas encore résolue : comment commencer la thérapie par le champ mental (TFT) ?

Voici quelques conseils que vous pouvez suivre si vous souhaitez essayer la Thérapie du Champ Mental (TFT)…

1. Faites vos recherches : si vous lisez ce blog, nous sommes sûr que vous connaissez déjà un peu la Thérapie du Champ Mental (TFT). Mais nous vous suggèrons d’entrer en contact avec un thérapeute du champ mental ou avec quelqu’un qui a suivi la thérapie du champ mental (TFT) et d’acquérir des connaissances pratiques.
Faites un essai : il existe un grand nombre d’applications pour smartphones qui peuvent vous aider à comprendre les techniques de tapotement de la thérapie du champ mental (TFT). Téléchargez une application et faites un essai, si cela fonctionne, vous pouvez opter pour une véritable thérapie.
Soyez prudent : il n’existe aucune preuve solide de l’efficacité de la thérapie par le champ mental (TFT). Il est donc préférable de l’aborder avec un esprit ouvert et de la considérer comme une activité qui vous calmera et qui pourrait avoir d’autres effets bénéfiques. Nous ne disons pas que cela ne marchera pas, nous disons simplement qu’il ne faut pas en attendre trop.
Demandez conseil à un praticien : il est préférable de s’adresser à un praticien de la Thérapie du champ mental, car c’est lui qui s’y connaît le mieux. Vous pouvez lui demander d’expliquer la technique de tapotement de manière pratique et si vous vous sentez bien, vous pouvez envisager de suivre la thérapie.
Recherchez un expert : une fois que toutes vos recherches sont terminées et que vous êtes convaincu de vouloir suivre la Thérapie du Champ Mental (TFT), la première étape consiste à rechercher un expert dans ce domaine. Sélectionnez un praticien de votre choix et confiez-lui les rênes. Il ne vous reste plus qu’à vous détendre et à laisser vos symptômes s’estomper au fil des séances.

Les tapotements TFT peuvent être bénéfiques pour les personnes de tous âges et ciblent divers problèmes de santé mentale et physique.